アーカイブ : 2011年 12月

こんまり先生

『人生がときめく片づけの魔法』でブレイク中の
こんまり先生こと
近藤麻理恵先生
最近私の周りでは断捨離と
トキメキ片づけが流行っています
年末ということもあり今まで以上に取り組みやすいですね
時間があるときに院内そして自宅を
チョコチョコとお掃除・片づけをしています☆

気持ちがいいですね~!
本当にときめく空間に大変身♪

何より精神衛生が保てます☆
まだまだ今年も時間があるので小掃除とトキメキで
ステキな新年を迎えようと思います(*^_^*)

胃炎にお困りの時は

あと4日で今年も終わってしまいますね!

忘年会、クリスマスとみな様体調を崩されてはいないでしょうか?

今日はそんな忙しい『胃』を助けるべく

胃炎を和らげてくれる食材をご紹介いたします☆

・ビタミンA・C・E:Aは粘膜を保護したりC・Eと共に粘液を作っています

(マグロやイワシには胃の粘膜を強化する働きがあります)

 

胃に優しいお食事を…

主食はお粥や雑炊など

おかずには、脂ののった青背魚(マグロ、ブリ、イワシ、サンマなどをお刺身で)

ムチンたっぷりのサトイモや柔らかく加熱したにんじん、かぶなどの根菜も良し◎

そして牛乳よりも消化吸収に良いヨーグルトも良いでしょう…

 

あとは胃を休めてあげることをオススメいたします(*^_^*)

あと数日、身体に感謝しつつ素敵な信念を迎えましょう☆

 

 

ヘビーローテーション

今朝AKBの♪ヘビーローテーション♪
を聴きながらMAXハイテンションで(笑)
院の掃除をしていて…
外玄関のドアノブをぞうきん掛けしていると…

拭けば拭くほど…
ん?
汚くなる…
雑巾の滑りが悪い…

そうです…
拭くそばから凍って霜で
雑巾が進まない
ドアのバーがしばれて霜でくもっていくのです(笑)

今日は午後から天気も崩れるようです!
晴れて気持ちいいのに(*^_^*)

皆様防寒対策しっかりされて
今年もラストスパート!
元気に乗り切りましょう☆

お身体辛くなったら私がケアさせていただきますので
安心してお過ごしください♪

大掃除の時ヘビーローテーションを聴きながらやると
掃除が進むと思いますよ~♪(笑)
ぜひお試しください☆(若くて可愛い方のパワーってすごい!!)

二日酔いに

忘年会シーズンですね。

中には連日飲みに行かれてるという方もいらっしゃるかもしれませんね。

二日酔いなどで体調を崩されていませんか?

今日はお酒のおともに使える?ツボをご紹介いたします。

ツボ名『内関』

得意とすること 二日酔い  だけでなく

酔ってきたときに落ち着かせてくれる

自律神経を整える

眠れない時に刺激すると眠りにつきやすい などがあります。

場所 手のひら側の手首の関節の付け根の線から

手をグッと握ったら出てくる太い二本の腱の間を

指3本分(人差し指~薬指)上がったところ

 

こちらを刺激しておくと症状が落ち着いてきます。

眠れない時に押していると気が付いたら寝ています。

 

私の大好きなツボの一つです。

 

ツボの位置は個人差があり、その日の体調等でも若干場所が変わります

詳しい場所など知りたい方はお気軽にお尋ねください(^^)/

 

 

 

年末年始のお知らせ

☆年末年始のお知らせです☆

年内:12月30日13:00迄
来年は1月4日8:00から
となります。

(急患はこの限りではありません)

Organic cafe 青い空流れる雲

治療院の近くにあるオーガニックカフェ♪

porocoさんに載っていてお邪魔させていただきました(*^_^*)

お昼少し外した時間に行ったのですが、

悪天候の中お店はとても混んでいました!!

青い空ベジご飯を食べたかったのですが

あいにく売り切れ!

…しかし…

オーナーさんがプレートならできる

と素敵な心配りを(*^_^*)

玄米を楽しみにいったので本当に嬉しかったです!

もっちもっちの玄米に

可愛らしいおかずたち…

そしてあったかくて居心地のいい空間と

スタッフの方々…

素敵なお店です(*^_^*)

また大切なお友達とお邪魔したいです☆

子連れでお邪魔したのですが温かく迎えてくださって嬉しかったです☆

デザートもおいしかったです(*^_^*)

 

Organic cafe 青い空流れる雲

札幌市中央区南1条西22丁目1-7

011-623-3887

 

 

Burger and Pancake Rana


先日、院の近くの
『Burger and pancake Rana』(バーガーアンドパンケーキラナ)
さんに行ってきました!!
実は当院の開院前から気になっていたお店!!
開院2ヶ月にしてやっと行けました!!

外はカリっと
中はふぁふぁのバンズに…

ジューシーな
十勝和牛100%のパテ

…そして…

いつまでもサクサクなポテト!!
独自の配合の油で揚げているためらしい(*^_^*)
ポテトの味が何とも言えずもっと食べたかったです!!

そして何よりホスピタリティが素晴らしいと思いました!
見習わなくっちゃ!!
味に満足☆
しかしホスピタリティーがそれ以上に素晴らしかったので
とてもいい気分で帰って来れました!

残念なのはパンケーキまで食べられなかった事(笑)
隣の席の方がお店の方に
「パンケーキシェアできるようにお切りしますか?」

と聞かれていて私まで嬉しくなってしまいました(笑)
次はパンケーキ食べたいです!!

『Burger and pancake Rana』(バーガーアンドパンケーキラナ)
札幌市中央区北1条西23丁目1-11

http://www.ranarana.net

そして関係ありませんが、昔飼っていた犬の名前が
『ラナ』でした(*^_^*)

休診のお知らせ

12月15日(木)・16日(金)
休診させていただきます。
ご迷惑おかけいたしますがよろしくお願いいたします。

☆模様替え☆

今日は掃除の際、ほんの少~しですが
模様替えをしました。

ほんの少しなので、『間違いさがし』
気分で見つけてみてください(*^_^*)

チョコブリッコ

みなさん『チョコブリッコ』というニチリョウさんから出ているパン?
はご存じですか?

なんと、このチョコブリッコ
北海道・東北でしか買えないんだそうです!
しかも!お店でもあまり見かけません☆

学校の購買などではよく見かけれるみたいです♪
先日たまたまスーパーで見かけ高校時代を思い出し
購入してしまいました!

その事をフェイスブックにアップしたところ、
関東の方はチョコブリッコの存在を知りませんでした!

というのもニチリョウパンさんが北海道の会社だったんですね!
私は先週初めて知りました(笑)

そして!!
なんと!!
来月!
『ホワイトチョコブリッコ』
が発売されるらしいです!!

楽しみ♪

北海道ブランドということを知り
応援したくなってしまいました~(*^_^*)