カテゴリー : 食事療法

らる畑

数年前から、フェアトレードやオーガニックに興味があり…
最近患者さんから食の安全のお話などたくさん聞いてまたムクムクと好奇心が…

そんな中、最近『らる畑』のお話をやたらと(?)耳にするのでたまたまバターが欲しく
買いに行ってみました。

!!おもしろい!!
店内は身体にいいものばかりだからか…居心地がいいです♪
店内を見るたびに色んな商品が目に留まります。
興味のあった『玄米甘酒』
そして、ずーっと欲しくて探していた『赤米』がなんと売ってるではないですか!!
こんな近所にあるなんて!
嬉しくなっちゃいました♪
患者さんの為にも常に元気でいなくっちゃ!!
ということで、身体には気を配らないとね♪
ちょっとずつでも身体にいいものを使って
いい波動をだせるように(笑)努めまーす!!

らる畑
〒064-0820 北海道札幌市中央区大通西23丁目2−25
011-614-2406

http://homepage3.nifty.com/raru/

夏奈鍼灸接骨院から歩いて3分位☆

胃炎にお困りの時は

あと4日で今年も終わってしまいますね!

忘年会、クリスマスとみな様体調を崩されてはいないでしょうか?

今日はそんな忙しい『胃』を助けるべく

胃炎を和らげてくれる食材をご紹介いたします☆

・ビタミンA・C・E:Aは粘膜を保護したりC・Eと共に粘液を作っています

(マグロやイワシには胃の粘膜を強化する働きがあります)

 

胃に優しいお食事を…

主食はお粥や雑炊など

おかずには、脂ののった青背魚(マグロ、ブリ、イワシ、サンマなどをお刺身で)

ムチンたっぷりのサトイモや柔らかく加熱したにんじん、かぶなどの根菜も良し◎

そして牛乳よりも消化吸収に良いヨーグルトも良いでしょう…

 

あとは胃を休めてあげることをオススメいたします(*^_^*)

あと数日、身体に感謝しつつ素敵な信念を迎えましょう☆