カテゴリー : ワンポイント☆つぼレッスン

気力の出るツボ

今日は気力のでるツボをご紹介します。
『百会』
*良い気*を取り入れるツボです
「気」を調節したり頭脳の働きを整え
気血の流れを活性化します。

ぼーっとする時やシャキッとしたい時
気分転換にもオススメです。

ツボの取り方
両方の耳を縦に半分に折り(餃子のように)
耳の頂点を左右から上がり頭のてっぺんで結んだ
少しへこんだ所
(子供の時によく言った”下痢ツボ”のところです)

お試しあれ!

二日酔いに

忘年会シーズンですね。

中には連日飲みに行かれてるという方もいらっしゃるかもしれませんね。

二日酔いなどで体調を崩されていませんか?

今日はお酒のおともに使える?ツボをご紹介いたします。

ツボ名『内関』

得意とすること 二日酔い  だけでなく

酔ってきたときに落ち着かせてくれる

自律神経を整える

眠れない時に刺激すると眠りにつきやすい などがあります。

場所 手のひら側の手首の関節の付け根の線から

手をグッと握ったら出てくる太い二本の腱の間を

指3本分(人差し指~薬指)上がったところ

 

こちらを刺激しておくと症状が落ち着いてきます。

眠れない時に押していると気が付いたら寝ています。

 

私の大好きなツボの一つです。

 

ツボの位置は個人差があり、その日の体調等でも若干場所が変わります

詳しい場所など知りたい方はお気軽にお尋ねください(^^)/